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BRRR, l’hiver on se renforce !

Quelles pratiques choisir ?

Lecture de 1 min
Souvent, les cours musculaires peuvent faire peur, trop durs, pas adaptés, ou la traditionnelle peur de prendre du volume « je ne veux pas de grosses cuisses ! » → FAUX !

Nos cours collectifs permettent à la fois un renforcement complet mais surtout une tonification et un développement harmonieux.
Dans chaque cours, nos coachs vous apporteront de nombreuses variations pour que ce cours soit accessible à tous, selon son niveau ou son état de forme, tout en vous encourageant à vous dépasser.

Genae vous offre plus de 15 activités différentes pour vous tonifier et vous renforcer.

MAIS ALORS QUE CHOISIR ?

Vous avez les cours traditionnels comme le Cuisse Abdos Fessiers (pas besoin d’un schéma ????), le Body Sculpt (avec petits haltères et mix cardio-renfo) ou encore le circuit training (alternance d’exercices cardio et renfo).

Mais vous avez aussi des cours plus originaux comme le Natural Training (cours à poids de corps de renforcement nécessitant coordination et mémorisation), des cours de Trampo (super cardio couplé avec des exercices de renfo) ou le Challenge où vos coachs vous feront goûter à toute leur créativité à travers des « menus du jour ».

L’INFO EN + ?

Avez-vous remarqué que, bien avant que cela soit tendance, Genae a toujours développé des activités FONCTIONNELLES.
Ce type d’entraînement est tout simplement le plus proche de votre quotidien et un entraînement « utile ».

Alors faites vos choix et entraînez-vous !

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