Et si cette année, vous disiez adieu à la mauvaise tradition du “Quitter’s Day”, ce fameux 19 janvier où la majorité des gens abandonnent leurs résolutions du Nouvel An ?
Chez Genae, nous sommes là pour vous accompagner sur les 12 prochains mois, afin que vos objectifs deviennent une réalité durable.
Voici quelques conseils pour éviter de succomber au “Quitter’s Day” et rester motivé toute l’année :
Des objectifs atteignables augmentent vos chances de succès. Nos coachs sont là pour vous aider à définir des objectifs adaptés à vos besoins et à votre rythme. Les rendez-vous coachs sont là pour ça.
Décomposez vos résolutions en étapes concrètes et établissez un calendrier pour les réaliser. Grâce à notre abonnement Premium, profitez d’un programme sur 12 mois qui s’adapte à vos objectifs et votre progression, pour vous accompagner jusqu’à 2026 avec sérénité.
Engagez-vous avec quelqu’un d’autre pour renforcer votre détermination. Que ce soit dans nos cours collectifs ou en formant un duo sur le plateau, travailler à deux peut faire toute la différence pour rester motivé.
Reconnaître vos progrès, même minimes, est essentiel pour maintenir votre motivation. Partagez vos accomplissements avec nos coachs : ils seront ravis de vous encourager et de célébrer vos étapes avec vous.
Les obstacles font partie du chemin, mais ils ne doivent pas vous arrêter. Adaptez vos objectifs plutôt que de les abandonner. Chaque mouvement compte, et bouger, c’est toujours mieux que ne pas bouger !