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Le sport pour tous !

Cardio

Description de l’activité

Un cours à haute intensité inspirés de sports collectifs et athlétiques, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force.
A partir de 13 ans.

Salle de fitness à Bouc Bel Air
600
Calories brulées
Genae BBA salle de fitness
50'
Durée de l'activité
Genae BBA salle de sport
4/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
5/5 Cardio

Bonnevay Lydie

Le cardio, c’est 50 minutes non stop, à fond, sur des musiques top et une ambiance de folie.

Horaires à venir

Cardio
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Cardio 25'
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Salle de sport à Bouc Bel Air

Basé sur un entraînement en interval training et combiné à des mouvements simples, c’est la recette parfaite pour la perte de poids, l’endurance et pour se défouler.

Salle de sport à Bouc Bel Air

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae BBA salle de sport
Salle de fitness à Bouc Bel Air

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Abdos Express
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
STRETCH et RECUP’
Lundi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires14h00 - 14h25 Horaires21h00 - 21h25

Ceux qui aiment le cardio pratiquent également :

Cardio Boxe
Lundi
Horaires19h30 - 20h20
Circuit Training
Samedi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires11h00 - 11h50 Horaires17h30 - 18h20
Dimanche
Horaires11h00 - 11h50 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Lundi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h00 - 17h50 Horaires18h00 - 18h50 Horaires19h00 - 19h50
Barre Training
Samedi
Horaires10h00 - 10h50
Dimanche
Horaires09h00 - 09h50
Lundi
Horaires17h30 - 18h20