Le sport pour tous !

Cardio 25'

Description de l’activité

Un cours à haute intensité inspirés de sports collectifs et athlétiques, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force.
A partir de 13 ans.

300
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
2/5  Souplesse
2/5  Coordination
5/5  Cardio

Bonnevay Lydie

Le cardio, c’est 50 minutes non stop, à fond, sur des musiques top et une ambiance de folie.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Basé sur un entraînement en interval training et combiné à des mouvements simples, c’est la recette parfaite pour la perte de poids, l’endurance et pour se défouler.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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