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Le sport pour tous!

Ashtanga Yoga

Description de l’activité

Yoga traditionnel qui se distingue par son intensité. La première série de l’Ashtanga yoga signifie « le yoga thérapie » et propose une pratique du yoga plus intense & dynamique. Les postures s’enchaînent dans un ordre spécifique en lien avec la respiration et sans interruption.
Il s’agit également d’une méditation active.

Dès 16 ans.

Genae fitness club Bouc Bel Air
400
Calories brulées
Genae BBA salle de fitness
50'
Durée de l'activité
Genae fitness club à Bouc Bel Air
4/5
Niveau de difficulté

4/5 Force
4/5 Souplesse
3/5 Coordination
3/5 Cardio

Serge

Bien plus dynamique qu’un cours de Yoga classique ! On se dépense tout en restant connecté avec soi-même

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Augmenter son endurance, évacuer les toxines, réduire le stress et renforcer ses muscles et ses articulations.

Salle de musculation à Bouc Bel Air

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae cours de fitness à Bouc Bel Air
Salle de musculation à Bouc Bel Air

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