Le sport pour tous !

GYM DOUCE

Description de l’activité

Cours adapté à tous. Renforcement musculaire doux qui améliore le tonus musculaire, la posture, l’équilibre, la mobilité articulaire et musculaire. Il prévient des postures néfastes, réveille les muscles profonds trop peu sollicités.

Dès 13 ans.

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250
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
0/5  Cardio

Aude

J’ai retrouvé une posture bien droite grâce à la Gym Douce, MERCI !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Rééquilibrer les tensions musculaires en retrouvant un corps tonique !

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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