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Kid Cross 8 à 12 ans

Description de l’activité

Cours Enfants de 8 à 12 ans.
Entraînement sous forme de circuit training adapté aux enfants.
Enchaînements d’exercices accessibles, ludiques et variés mêlant temps de travail et temps de repos. 
Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire.

Genae fitness club à Bouc Bel Air
400
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
2/5  Souplesse
2/5  Coordination
3/5  Cardio
5/5  Fun

Yohan

Je me défoule un maximum avec les cours de kid Cross, c’est génial

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Ce cours s’organise sous la forme d’un circuit.
Votre enfant enchaînera des exercices du haut du corps, du bas du corps, des exercices d’abdos et cardio, idéal pour la motivation et son développement moteur.
Ce qui rend également ce cours ludique et fun, c’est la variété du matériel utilisé, une aire de jeu sécuritaire, dédiée au travail musculaire.
On développe une grande partie de nos qualités physiques (force, équilibre, coordination, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, explosivité).
En pratiquant cette activité, vous renforcez toutes les chaînes musculaires et les muscles profonds. Pour un réel impact sur la santé globale au quotidien.

Rien de plus, votre enfant, du matériel et sa motivation.  

Genae BBA fitness club

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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