Le sport pour tous !

Le Jump

Description de l’activité

cours cardio-vasculaire qui s’inspire de l’athlétisme et des sports aérobics.

300
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
5/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
2/5  Souplesse
1/5  Coordination
5/5  Cardio

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le Cardio permet de se défouler et perdre du poids.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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