Le sport pour tous !

STRETCH et RECUP’ 25'

Description de l’activité

Mouvements d’étirements et de mobilité dans le but de s’assouplir et de se détendre, associés à des techniques de relaxation et d’auto massages.

Idéal en fin de cours !

Accessible dès 13 ans.

50
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté

0/5  Force
5/5  Souplesse
0/5  Coordination
0/5  Cardio

Marie

Je gagne en souplesse, en maintient, le dos se replace et je me sens bien

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Cette pratique est idéale pour gagner en souplesse, se détendre et s’étirer en fin de séance.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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