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Le sport pour tous !

STRETCH et RECUP’

Description de l’activité

Mouvements d’étirements et de mobilité dans le but de s’assouplir et de se détendre, associés à des techniques de relaxation et d’auto massages.

Accessible dès 13 ans.

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50
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

0/5 Force
5/5 Souplesse
0/5 Coordination
0/5 Cardio

Marie

Je gagne en souplesse, en maintient, le dos se replace et je me sens bien

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Cette pratique est idéale pour gagner en souplesse, se détendre et s’étirer en fin de séance.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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