Le sport pour tous!

YIN YOGA

Description de l’activité

Le Yin Yoga est une pratique dite « restorative ».

Il s’agit d’un yoga plus doux et plus lent permettant d’améliorer sa souplesse grâce à des postures tenues entre 3 et 5 minutes, sans engagement musculaire, en lien avec une respiration profonde et associé à une pratique méditative pour un esprit apaisé.

Dès 13 ans.

Genae fitness club Bouc Bel Air
50
Calories brulées
Genae BBA salle de fitness
50
Durée de l'activité
Genae BBA salle de sport
2/5
Niveau de difficulté

0/5  Force
5/5  Souplesse
0/5  Coordination
0/5  Cardio

Pascale

Quand on rentre dans le studio, à la question : « Ressentez-vous des douleurs ? »  Tout le monde lève la main…. à la sortie c’est le bien être, on aimerait embrasser le coach !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club Bouc Bel Air

Pratiquez le yin yoga pour un corps régénéré et rééquilibré en profondeur. Trouvez une détente à la fois physique et mentale.

Genae fitness club Bouc Bel Air

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae BBA salle de sport
Genae Bouc Bel Air fitness club

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