Description de l’activité
Le Yin Yoga est une pratique dite « restorative ».
Il s’agit d’un yoga plus doux et plus lent permettant d’améliorer sa souplesse grâce à des postures tenues entre 3 et 5 minutes, sans engagement musculaire, en lien avec une respiration profonde et associé à une pratique méditative pour un esprit apaisé.
Dès 13 ans.
50
Calories brulées
50
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté
0/5 Force
5/5 Souplesse
0/5 Coordination
0/5 Cardio
