Description de l’activité
Le Vinyasa signifie « la synchronisation du mouvement et de la respiration ». Un style de yoga dynamique, où la notion de flow est très présente puisque les postures sont enchaînés dans la fluidité, presque dansants, en lien avec la respiration.
C’est un yoga tonique, fun, et complet, dont les bénéfices sont la force, l’endurance, l’équilibre et l’alignement du corps.
Dès 13 ans.
250
Calories brulées
50
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté
3/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
1/5 Cardio
18h30 - 19h20