Le sport pour tous !

Circuit Boxe

Description de l’activité

Jab ! Direct ! Punch ! Kick ! Enchaînement d’exercices accessibles, ludiques et variés idéal pour un entraînement complet autour de la pratique des sports de combat.

Dès 16ans.

Sport à l'heure à Bron
550
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
2/5  Souplesse
3/5  Coordination
4/5  Cardio

Noa

Un vrai cours complémentaire du Cardio Boxe !

Horaire à venir

Circuit Boxe
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

C’est un entraînement ludique, fun, varié, qui va vous faire travailler des mouvements issus de la boxe et des mouvements issus de la préparation physique généralisée.
On développera vos capacités anaérobies.
Le tout sous forme de circuit.
Rien de plus, VOUS du matériel et votre Motivation.

boxe genae

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
boxe genae

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Fit'Yoga
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Ceux qui aiment le Circuit Boxe pratiquent également

Corde à sauter
Mercredi
Horaires18h00 - 18h25
Interval 50'
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer