Description de l’activité
Méthode douce et ludique, inspirée du Pilates, sur un gros ballon, permettant le renforcement des muscles profonds ciblant les fesses, les abdos, les lombaires et les cuisses pour une silhouette harmonieuse.
Améliorez votre souplesse, votre posture et votre sens de l’équilibre.
Accessible dès 16 ans
300
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté
3/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
