Le sport pour tous !

Le N.A.T

Description de l’activité

Entrainement basé sur la réalisation de mouvements à poids de corps, simples et naturels, de la vie quotidienne. Ce cours développe la force, la coordination, le cardio, le gainage et l’agilité.

Accessible à partir de 16 ans.

350
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le NAT permet de se tonifier et perdre du poids par un renforcement général du corps.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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