Description de l’activité
Entrainement basé sur la réalisation de mouvements à poids de corps, simples et naturels, de la vie quotidienne. Ce cours développe la force, la coordination, le cardio, le gainage et l’agilité.
Accessible à partir de 16 ans.
350
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté
4/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
