Le sport pour tous !

Rope 25'

Description de l’activité

Cours basé à 90% de corde à sauter alliant renforcement musculaire et cardio.

Accessible à partir de 13 ans.

200
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
1/5  Souplesse
2/5  Coordination

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le Rope 25′ permet de se défouler en transpirant, aide à la tonification par un travail cardio-respiratoire et perdre du poids.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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