Le sport pour tous !

TRX 25'

Description de l’activité

Exercices permettant un renforcement musculaire profond, travail du centre et de la posture, effectués grâce à 2 sangles en suspension.

Accessible à partir de  16 ans.

300
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le TRX permet le renforcement de la ceinture abdominale et le renforcement du haut du corps.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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