Le sport pour tous !

WOD

Description de l’activité

Entrainement sous forme de circuit, combinant renforcement musculaire et exercices cardio-vasculaires. Un maximum de répétition sur les exercices et très peu de temps de récupération.

Accessible à partir de 16 ans !

600
Calories brulées
50'
Durée de l'activité

Entrainement sous forme de circuit, combinant renforcement musculaire et exercices cardio-vasculaires. Un maximum de répétition sur les exercices et très peu de temps de récupération.

Accessible à partir de 16 ans !

4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
4/5  Souplesse
4/5  Coordination

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le Wod permet de transpirer, se défouler et perdre du poids.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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