Le sport pour tous !
Fitness martial combinant des exercices de renforcement musculaire, de travail cardio-vasculaire et de frappes sur cible basées sur les techniques de sport de combat sans avoir besoin de s’y connaître.
Les exercices se font à deux, en musique et dans la bonne humeur !
2/5 Force
2/5 Souplesse
4/5 Coordination
4/5 Cardio
S’amuser, se défouler et Apprendre !
Il rend possible l’apprentissage des frappes pieds et poings, et de la capacité à se protéger et à se défendre (au fur et à mesure que l’on répète les mouvements) dans une attitude plus proche de la réalité (due au travail en binôme) tout en entretenant sa forme physique le tout dans une ambiance de détente et de bonne humeur.
Et Il n’y a pas besoin d’avoir pratiquer un sport de combat pour pratiquer le Body Fight Game ®
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12h30 - 13h20