Rope Xpress

Description de l’activité

Cours composé à 90% de corde à sauter alliant renforcement musculaire et cardio. Ce cours « xpress » de 25 mn vous offre un entrainement intense de courte durée.

Accessible à partir de 16 ans.

250
Calories brulées
25
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force

1/5  Souplesse

2/5  Coordination

5/5 Cardio

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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