TRX Xpress

Description de l’activité

Exercices permettant un renforcement musculaire profond, travail du centre et de la posture, effectués grâce à 2 sangles en suspension. Ce cours de 25 mn vous permet d’aborder plus simplement la technique des exercices pour un apprentissage en douceur. Vous aurez aussi la possibilité de vous dépasser, grâce à un travail intense de courte durée.

Accessible à partir de  16 ans.

250
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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