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Le sport pour tous!

Hatha & Yin YOGA

Description de l’activité

Retrouvez un cours de yoga complet, en deux temps. Une première partie de Hatha Yoga, un style de yoga traditionnel définit par l’enchainement de postures en lien avec la respiration.
Une seconde partie de Yin Yoga pour une pratique douce, méditative permettant d’améliorer sa souplesse.

Accessible à tous.

Dès 13 ans

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250
Calories brulées
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50
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
2/5 Cardio

Annie DAKMEJIAN
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J’ai amélioré ma souplesse depuis que je pratique le HATHA YIN Yoga

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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On pratique le Hatha & Yin Yoga, pour se renforcer musculairement, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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