Yoga Pranayama

Description de l’activité

Exercices de respiration en YOGA
Le Pranayama, c’est retrouver l’énergie par la respiration. Technique qui permet d’harmoniser le corps et de s’apaiser. « Faites l’expérience d’un état méditatif détendu pour soulager le stress et les tensions quotidiennes ».

Accessible dès 13 ans.

 

200
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté

4/5 Respiration

4/5 Méditation

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ