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Le Vélo qu’est-ce que c’est ?

C’est avant tout un cours cardio, ludique, en musique et animer par un coach !

Il est accessible à tous peu importe son niveau de pratique, du novice à l’expert.

Ce cours image une sortie de vélo que l’on peut tous faire,
avec des passages :

• De vitesse pédalage rapide, c’est de la descente ou encore pédaler avec le vent dans le dos,

Vallonné qui s’apparente à un faux plat, un pédalage avec le vent de face cette fois-ci,

De Force, ça grimpe, nous sommes en montagne.

Quels en sont les bénéfices ?


C’est un cours engageant musculairement ainsi que cardio-vasculairement.

Il vous fera brûler un maximum de calorie et tonifira vos membres inférieurs.

De plus on notera un renforcement de la sangle abdominal.

Pourquoi faire un cours de Vélo ?

Tout d’abord car il est animé par un coach donc un travail en toute sécurité,
Il est motivant de par la musique et l’animation du coach,
Et bénéfique grâce à ses vertus !

En bref grâce à ce cours vous dépenserez un maximum de calorie tout en vous renforçant sans voir le temps passer, en toute sécurité.