C\u2019est le moment de venir d\u00e9couvrir le v\u00e9lo Indoor chez Genae.<\/strong><\/p>\n Un cours inspir\u00e9 du cyclisme<\/strong> o\u00f9 chacun pourra trouver sa place dans le peloton.<\/strong> Votre coach Genae saura vous guider<\/strong> et vous motiver<\/strong> \u00e0 travers les diff\u00e9rentes \u00e9tapes<\/strong> pr\u00e9vues lors de la session.<\/p>\n Du 10 au 16 f\u00e9vrier<\/strong> votre salle Genae \u00c9cully<\/strong> se met aux couleurs du v\u00e9lo<\/strong> pour une semaine de cours remplis de surprises.<\/strong> Des nouveaut\u00e9s<\/strong>, des challenges<\/strong>, des teams et bien plus encore !<\/strong> Bon pour le c\u0153ur<\/strong> gr\u00e2ce \u00e0 un entra\u00eenement fractionn\u00e9<\/strong>. L\u2019alternance de phases intenses<\/strong> et moins intenses<\/strong> permet \u00e0 votre c\u0153ur de gagner en efficacit\u00e9<\/strong>. Vous ne serez plus essouffl\u00e9s pour rattraper votre bus !<\/p>\n Au cours de votre entrainement c\u2019est en moyenne 600 calories d\u00e9pens\u00e9es !<\/strong> Savez-vous que vous continuez \u00e0 br\u00fbler des calories m\u00eame apr\u00e8s votre s\u00e9ance ?<\/strong><\/p>\n Pendant vos s\u00e9ances, vous repousserez vos limites<\/strong> et vous vous d\u00e9passerez en permanence !<\/strong> Ne vous inqui\u00e9tez pas, l\u2019\u00e9nergie du groupe et votre coach seront l\u00e0 pour vous aider \u00e0 effacer vos limites.<\/p>\n Sur le v\u00e9lo vous solliciterez vous cuisses et vos fessiers. La r\u00e9sistance amovible sur le v\u00e9lo vous permettra de simuler tous les reliefs possibles jusqu\u2019au mont Ventoux ! Les abdos ? Et oui ! Les abdos se contractent en permanence sur le v\u00e9lo. Pour optimiser votre p\u00e9dalage, il faut se tenir bien droit et avoir le meilleur gainage possible !<\/p>\n Alors n\u2019h\u00e9sitez plus \u00e0 rejoindre le peloton Genae,<\/strong> Tout le monde y trouvera sa place.<\/strong> Il ne reste plus qu\u2019a prendre vos baskets<\/strong>, votre serviette<\/strong> et votre bouteille d\u2019eau<\/strong>. Toute la team Genae se fera un plaisir de vous accueillir dans cette immersion 100% v\u00e9lo et 100% fun.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019hiver n\u2019est pas encore fini ! C\u2019est le moment de venir d\u00e9couvrir le v\u00e9lo Indoor chez Genae. Un cours inspir\u00e9 du cyclisme o\u00f9 chacun pourra trouver sa place dans le peloton. Laissez-vous transporter par la musique et l’\u00e9nergie du groupe.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"class_list":["post-2062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2062"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2062\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.genaeclub.com\/ecully\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLaissez-vous transporter par la musique<\/strong> et l’\u00e9nergie du groupe.<\/strong><\/p>\n
\nC\u2019est le moment id\u00e9al pour d\u00e9couvrir l\u2019activit\u00e9<\/strong><\/a> si ce n\u2019est pas d\u00e9j\u00e0 le cas. L\u2019hiver rime souvent avec rhume, fatigue, stress et exc\u00e8s ? Nous avons la solution pour vous et il y en a pour tout le monde : cours de 25\u2019<\/strong><\/a> (pour d\u00e9couvrir ou pour les plus press\u00e9s),<\/em> cours de 50\u2019<\/strong><\/a> (pour une s\u00e9ance compl\u00e8te)<\/em> et cours de 80\u2019<\/strong> <\/a>(pour ceux qui aiment le challenge).<\/em><\/p>\nLes bienfaits ?<\/h2>\n
Aide \u00e0 la perte de poids.<\/h2>\n
Se forger un mental d\u2019acier.<\/h2>\n
Se tonifier le bas du corps et les abdos !<\/h2>\n
Convaincu ?<\/h2>\n