Le sport pour tous !

Pilates

Description de l’activité

Méthode douce et globale qui permet un renforcement musculaire en profondeur et un bien être absolu. Améliorez votre souplesse, votre posture et tonifiez l’ensemble de votre corps.

Accessible dès 16 ans

200
Calories brulées
50
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
0/5  Cardio

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le Pilates vous permet un travail alliant précision, douceur et efficacité. Cette méthode globale est localisée sur le centre, les abdominaux profonds et les fessiers tout en améliorant votre souplesse et votre posture.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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