Les appareils cardio sont accessible dès 13 ans (en fonction de la taille et sous tutelle d’un responsable légal)
Les appareils de musculation sont accessibles dès 16 ans (après rendez-vous de présentation avec un encadrant diplômé)
L’entraînement s’organise généralement autour des appareils cardio pour s’échauffer puis en suivant un programme d’entraînement sur l’application du club.