Description de l’activité
Retrouvez un cours de yoga complet, en deux temps. Une première partie de Hatha Yoga, un style de yoga traditionnel définit par l’enchainement de postures en lien avec la respiration.
Une seconde partie de Yin Yoga pour une pratique douce, méditative permettant d’améliorer sa souplesse.
Accessible à tous.
Dès 13 ans
250
Calories brulées
50
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté
2/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
2/5 Cardio
