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Step 2

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié avec une marche ajustable en hauteur, le step.

Niveau 2 Confirmé.

Dès 16 ans.

400
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
3/5 Coordination
3/5 Cardio

Claude

Tous en rythme avec le step 2 !! Pour débuter, ne pas hésiter à faire le step 1 avant

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le STEP permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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