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Salle de sport moderne à Lyon et Aix-en-Provence. Cours collectifs, coaching personnalisé, cardio et musculation.

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Circuit Training

Circuit Training

S'entraîner

Accessible à tous

Description de l'activité

Enchaînements d'exercices accessibles, ludiques et variés.
Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire.

Accessible dès 16 ans

Calories brûlées
250 - 500
Durée de l'activité
25 et 50 minutes
Niveau de difficulté
3/5

"DE LA VARIÉTÉ !!! Et c'est ce que l'on aime"

- Virginie

Horaires à venir

Dimanche 02 août

11h30 - 12h20
Essayer gratuitement

Lundi 03 août

12h15 - 13h05
15h00 - 15h50
17h30 - 18h20
18h30 - 19h20
Essayer gratuitement

Mardi 04 août

10h00 - 10h50
18h30 - 19h20
Essayer gratuitement

Mercredi 05 août

12h30 - 13h20
17h30 - 17h55
18h30 - 19h20
Essayer gratuitement

Pourquoi pratiquer cette activité

Ce cours s'organise sous la forme d'un circuit pouvant accueillir jusqu'à 24 personnes.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille
Serviette
Cadenas
Baskets

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

SUSPENSION TRAINING 50'

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours

CHALLENGE

DIMANCHE
09h00 - 09h50
MARDI
12h30 - 13h20
19h30 - 20h20

INTERVAL 50'

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours
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