Le sport pour tous !

FIT'CLASSIQUE

Se ressourcer

Accessible à tous

Description de l'activité

Méthode posturale basée sur les exercices de préparation physique du danseur classique, qui se pratiquent au sol ou debout à la barre. Inspiré de la technique du Ballet, du Pilates, de la barre au sol & des ports de bras.
Ce cours s'organise en une série d'exercices qui permettent un renforcement musculaire profond de l'ensemble du corps, une amélioration de la posture et de la souplesse.

Accessible dès 13 ans

Calories brûlées

250

Durée de l'activité

50 minutes

Niveau de difficulté

3/5

"Je sens que ma posture est bien meilleure depuis que je pratique le FIT'Classique !"

- Élodie

Pourquoi pratiquer cette activité

Découvrez une nouvelle manière de faire travailler vos muscles, d'améliorer votre posture, de vous étirer en développant une belle posture.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille

Serviette

Cadenas

Tapis

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Le sport pour tous !

FIT'CLASSIQUE

Description de l'activité

Pourquoi pratiquer cette activité

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

VINYASA YOGA

PILATES

GYM BALL