Pratique d'entrainement de l'esprit favorisant le bien-être mental. Du latin « meditare » qui signifie « contempler », la méditation est une pratique qui consiste à entraîner l'esprit afin qu'il se libère des pensées négatives et néfastes.
Accessible dès 13 ans
Calories brûlées
50
Durée de l'activité
25 et 50 minutes
Niveau de difficulté
0/5
"La méditation est très bénéfique pour se retrouver"
- Louise
Pourquoi pratiquer cette activité
Trouvez une détente à la fois physique et mentale.
A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ
Bouteille d'eau
Cadenas
Serviette
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