Le hamac utilisé permet à la fois d’alléger les contraintes articulaires sur certaines postures, d’apporter un renforcement musculaire profond grâce à l’instabilité qu’il provoque, d’apaiser son système nerveux central par le biais des inversions mais aussi de lâcher prise et sortir de sa zone de confort en apprenant à faire confiance à son « tissu » qui vous offrira une sensation de cocon.
Tous ceux qui souhaitent découvrir un nouvel univers et ajouter une dimension supplémentaire à leur training ! Les cours proposés sont accessibles à tous, avec des enchaînements de figures adaptés à chacun en fonction de son niveau.
Découvrez notre offre forfait YOGA AERIEN, 8 semaines de training en small group (seulement 8 places).
Le mercredi à 19h45 en studio 2 du 4 mai au 22 juin 2022.
« J’ai débuté mon apprentissage par le cerceau aérien, un peu par hasard. Le coup de foudre fut immédiat pour ce cercle suspendu ! Je me suis formée à l’enseignement du cerceau et du Pilates spécifique aux disciplines aériennes. J’ai complété l’ensemble de ces formations par le « YOGA AERIEN » qui permet d’appréhender l’aérien d’une autre manière et d’allier l’air au renforcement doux et au centrage sur soi. J’ai renforcé ma pratique lors de nombreux workshops, participé au spectacle « TIME » qui s’est déroulé à Liège en 2018. Vous pouvez découvrir mon enseignement dans mon livre « SPREAD YOUR WINGS with Aerial Hoop », premier livre sur le cerceau aérien en anglais & français. »
« Moi, qui ai passé mon enfance dans l’eau, j’ai découvert mon nouvel élément de prédilection : l’AIR !
Transmettre ma passion et voir progresser mes élèves sont deux choses qui me transcendent ».
www.anaerialhoopandco.com