C’est avant tout un cours cardio, ludique, en musique et animer par un coach !
Il est accessible à tous peu importe son niveau de pratique, du novice à l’expert.
Ce cours image une sortie de vélo que l’on peut tous faire,
avec des passages :
• De vitesse pédalage rapide, c’est de la descente ou encore pédaler avec le vent dans le dos,
• Vallonné qui s’apparente à un faux plat, un pédalage avec le vent de face cette fois-ci,
• De Force, ça grimpe, nous sommes en montagne.
