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Le sport pour tous !

Cuisses & Fessiers

Description de l’activité

Préparez votre summer body avec des coachs survitaminés !

Un renforcement musculaire ciblé des cuisses et des fessiers.

À partir de 16 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
300
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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3/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
1/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio

Laura

Je pratique cette activité 2 fois par semaine car les muscles ciblés aident à avoir une belle silhouette !

Horaires à venir

Cuisses & Fessiers
Vendredi
Horaires17h00 - 17h25
Cuisses Abdos Fessiers
Mercredi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires17h30 - 18h20
Jeudi
Horaires18h30 - 19h20

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport à ecully

Le cours idéal pour tonifier ses cuisses et fessiers. Que vous soyez déjà sportif ou débutant, ce cours est accessible à tous et votre coach est là pour vous encadrer et vous corriger.

cardio-genae-fitness-club-02

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club salle de sport à ecully
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Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Sun Dance
Mercredi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires18h00 - 18h50
Jeudi
Horaires18h30 - 19h20
Vélo
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires19h00 - 19h50
Jeudi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Pilates
Mercredi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires17h00 - 17h50
Jeudi
Horaires19h30 - 20h20
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20

Ceux qui aiment le Cuisses et Fessiers pratiquent également

Sun Dance
Mercredi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires18h00 - 18h50
Jeudi
Horaires18h30 - 19h20
Vélo
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires19h00 - 19h50
Jeudi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Fit'Yoga
Mercredi
Horaires12h30 - 13h20
Jeudi
Horaires17h30 - 18h20
Vendredi
Horaires09h30 - 10h20