Description de l’activité
Cours adapté à tous. Renforcement musculaire doux qui améliore le tonus musculaire, la posture, l’équilibre, la mobilité articulaire et musculaire. Il prévient des postures néfastes, réveille les muscles profonds trop peu sollicités.
Dès 13 ans.
250
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté
2/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
0/5 Cardio
09h30 - 10h20