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Salle de sport moderne à Lyon et Aix-en-Provence. Cours collectifs, coaching personnalisé, cardio et musculation.

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Circuit Training

Circuit Training

S'entraîner

Accessible à tous

Description de l'activité

Enchaînements d'exercices accessibles, ludiques et variés.
Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire.

Accessible dès 16 ans

Calories brûlées
250 - 500
Durée de l'activité
25 et 50 minutes
Niveau de difficulté
3/5

"DE LA VARIÉTÉ !!! Et c'est ce que l'on aime"

- Virginie

Horaires à venir

Dimanche 02 août

10h30 - 11h20
Essayer gratuitement

Lundi 03 août

09h00 - 09h50
12h30 - 13h20
18h30 - 19h20
Essayer gratuitement

Mardi 04 août

09h30 - 10h20
12h30 - 13h20
18h00 - 18h50
Essayer gratuitement

Mercredi 05 août

10h30 - 11h20
18h30 - 19h20
Essayer gratuitement

Pourquoi pratiquer cette activité

Ce cours s'organise sous la forme d'un circuit pouvant accueillir jusqu'à 24 personnes.

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille
Serviette
Cadenas
Baskets

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

SUSPENSION TRAINING 50'

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours

CHALLENGE

DIMANCHE
09h30 - 10h20
LUNDI
17h30 - 18h20
MARDI
19h00 - 19h50
MERCREDI
17h30 - 18h20

INTERVAL 50'

Pas de séance disponible dans votre club, pour les trois prochains jours
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