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LE SUNDANCE chez GENAE

Qu’est-ce que c’est ?

Le Sun Dance est un cours chorégraphié fun et ludique qui permet de découvrir tous les styles de danse grâce à des choix musicaux variés et des enchainements. Que vous soyez débutant ou initié, ce cours accessible s’adresse à tout le monde !

Les bénéfices ?

L’intensité des chorégraphies varie durant tout le cours, ce qui permet d’améliorer son cardio et de dépenser des calories !
De façon ludique, nous tonifions le corps dans sa globalité et améliorons notre mobilité !
C’est également excellent pour la mémoire, la coordination, l’équilibre et la réduction de stress en lâchant prise !

« Comment réussir à suivre si je débute » ???

Dans un cours, nous abordons environ 12 chorégraphies. Et nous répétons ces mêmes danses entre 2 et 3 mois alors vous allez naturellement les mémoriser au fur et à mesure. Un prof ne change jamais son cours en entier mais seulement quelques musiques à la fois pour que l’apprentissage soit progressif.

« Les gens devant ont l’air de suivre, j’ai un peu honte »

Dans un cours de Sun Dance, l’ambiance est fun et bienveillante ! Ni les élèves, ni le prof ne pointent du doigt les débutants au contraire ! N’hésitez pas à vous mettre au milieu, pour avoir des repères grâce aux élèves qui connaissent déjà et peuvent vous aider !

« Je ne sais pas danser, quand je me regarde ça ne va pas du tout »

À la différence d’un cours de danse traditionnel, on ne vise pas la technique. Mais avant tout le lâcher-prise.

Chacun son style, on laisse parler son corps comme on le ressent. J’aime à dire que lorsqu’on se trompe, on exprime sa personnalité 😊

Envie de tester ?

Vous êtes les bienvenus ! Quand vous voulez et avec des amis peut-être ???

Nos cours de Sundance ont lieu :

• Lundi à 18h00

• Mercredi à 17h30

• Jeudi à 10h00

• Jeudi à 18h30

• Samedi à 11h30