Le sport pour tous !

SAC DE FRAPPE

Description de l’activité

Comme son nom l’indique, on frappe sur des sacs selon un programme donné l’occasion de se défouler. Il est préférable de prévoir de se munir de gants (si besoin nous en avons quelques-uns à prêter).

Accessible à partir de 16 ans.

300
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
2/5  Souplesse
0/5  Coordination

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le Body Sculpt bas du corps permet de se tonifier en renforçant le bas du corps.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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