Vous voulez vous renforcer mais vous ne savez pas par quoi commencer ?
Le Cuisses Abdos Fessiers est fait pour vous ! Composé de mouvements basiques et au poids du corps, il permet de travailler son endurance musculaire au niveau des cuisses, des abdos et des fessiers, comme son nom l’indique !
Pour un travail plus complet, optez pour le Body Sculpt qui vous permettra de travailler l’ensemble du corps !
Le petit + : on utilise souvent des haltères pour se renforcer davantage !
Vous connaissez déjà le CAF et le Bodysculpt
et vous voulez progresser ?
Si vous aimez travailler avec de la charge additionnelle, le rendez-vous à ne pas manquer c’est le Barre Training !
Vous aimez vous défouler ?
Optez pour le Boxe : ce cours ludique vous permettent d’avoir le double bénéfice : travail cardiovasculaire et renforcement musculaire !
Et pour ceux qui sont pressés ?
Le cours de Corde à Sauter vous promet 25 minutes intenses grâce à la combinaison du travail de corde à sauter et de mouvements de renforcement musculaire !
LES SUPERS COMBOS DE COURS :
Allier le renfo et le cardio
Cuisses Abdos Fessiers + Le Boxe :
Rendez-vous les mardis de 17h30 à 18h30
Le renforcement avec charges :
Barre Training :
Rendez-vous les lundis à 19h30, les mardis 12h30 , les samedis à 11h et dimanches à 9h
Pour 1h30 d’entrainement ultra complet
Barre training + Corde à sauter :
Rendez-vous le samedi à 11h et 12h
Pour 1h30 d’entrainement 100% renfo
Abdos + Cuisses Abdos Fessiers ou Bodysculpt
Rendez-vous du lundi au samedi à partir de 8h30