Je suis nouveau et je souhaite me renforcer,
par quoi je commence ?
Le cours de Cuisses Abdos Fessiers est idéal pour débuter car nous travaillons au poids du corps sur ces trois zones.
Vous apprendrez alors à avoir de bonnes postures sur des mouvements que vous retrouverez dans d’autres cours tels que le Bodysculpt etc…
![](https://www.genaeclub.com/bouc-bel-air/wp-content/uploads/sites/5/cours-pour-sentrainer.jpg)