Le sport pour tous !

Génération training parent/enfant
8-13 ans

Description de l’activité

Cours Parents / Enfants : Enfin un cours familial !!
Circuit training adapté aux enfants et aux parents.  
Enchaînements d’exercices accessibles, ludiques et variés mêlant temps de travail et temps de repos en binôme. 
Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire.

De 8 à 13 ans.

400
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
2/5  Souplesse
2/5  Coordination
3/5  Cardio
5/5  Fun

Nathan

Avec mon papa, nous avons passé un super moment ! Du sport pas du tout difficile.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Ce cours s’organise sous la forme d’un circuit.
Avec votre enfant vous enchaînez des exercices du haut du corps, du bas du corps, des exercices d’abdos et cardio, idéal pour la motivation et son développement moteur.
Ce qui rend également ce cours ludique et fun, c’est la variété du matériel utilisé, une aire de jeu sécuritaire, dédiée au travail musculaire.
On développe une grande partie de nos qualités physiques (force, équilibre, coordination, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, explosivité).
En pratiquant cette activité, vous renforcez toutes vos chaînes musculaires et vos muscles profonds. Pour un réel impact sur la santé globale au quotidien.

Rien de plus, VOUS votre enfant, du matériel et votre motivation.
Profitez d’un moment sportif et de convivialité avec vos enfants !

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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