Le sport pour tous !

Le Natural Training

Description de l’activité

Entraînement basé sur la réalisation de mouvements à poids de corps, simples et naturels, de la vie quotidienne.
À partir de 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
350
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
3/5  Cardio

Louane

Se recentrer sur l’essentiel ! Voilà l’avantage de ce cours

Horaires à venir

Natural Training
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Ce cours développe la force, la coordination, le cardio, le gainage et l’agilité. En pratiquant cette activité, vous travaillerez toutes les chaînes musculaires et éviterez les blessures dans les mouvements du quotidien.

training-sport-genae

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
training-genae-fitness-club

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Circuit Training
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20 Horaires15h00 - 15h50 Horaires16h30 - 17h20
Lundi
Horaires18h30 - 19h20 Horaires19h30 - 20h20
Abdos
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
STRETCH et RECUP
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
Lundi
Horaires20h30 - 21h20

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Barre Training
Lundi
Horaires18h00 - 18h50
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Lundi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires16h00 - 16h50 Horaires19h30 - 20h20
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Lundi
Horaires18h30 - 19h20

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