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Le sport pour tous !

Le Natural Training

Description de l’activité

Entraînement basé sur la réalisation de mouvements à poids de corps, simples et naturels, de la vie quotidienne.
À partir de 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
350
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
3/5  Cardio

Louane

Se recentrer sur l’essentiel ! Voilà l’avantage de ce cours

Horaires à venir

Natural Training
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Ce cours développe la force, la coordination, le cardio, le gainage et l’agilité. En pratiquant cette activité, vous travaillerez toutes les chaînes musculaires et éviterez les blessures dans les mouvements du quotidien.

training-sport-genae

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
training-genae-fitness-club

POUR UNE PRATIQUE ÉQUILIBRÉE, VOS COACHS VOUS RECOMMANDENT :

Circuit Training
Jeudi
Horaires18h00 - 18h50
Vendredi
Horaires19h00 - 19h50
Samedi
Horaires11h00 - 11h50
Abdos
Vendredi
Horaires17h30 - 17h55
STRETCH et RECUP
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20

Les personnes qui adorent le cours de Natural Training aiment aussi

Barre Training
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Pilates
Jeudi
Horaires19h00 - 19h50
Vendredi
Horaires17h30 - 18h20
Fit'Yoga
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours