Le sport pour tous !
Entraînement basé sur la réalisation de mouvements à poids de corps, simples et naturels, de la vie quotidienne.
À partir de 13 ans.
4/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
3/5 Cardio
Ce cours développe la force, la coordination, le cardio, le gainage et l’agilité. En pratiquant cette activité, vous travaillerez toutes les chaînes musculaires et éviterez les blessures dans les mouvements du quotidien.
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