Description de l’activité
Découvrez une routine matinale, un temps pour soi pour démarrer du bon pied !
Réveillez votre corps en douceur par la respiration, la méditation, un échauffement articulaire et musculaire, des asanas et du yoga doux.
Posez une intention pour le reste de votre journée.
Dès 13 ans
250
Calories brulées
25 & 50
Durée de l'activité
1/5
Niveau de difficulté
1/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
1/5 Cardio
09h30 - 09h55
