Description de l’activité
Yoga traditionnel qui se distingue par son intensité. La première série de l’Ashtanga yoga signifie « le yoga thérapie » et propose une pratique du yoga plus intense & dynamique. Les postures s’enchaînent dans un ordre spécifique en lien avec la respiration et sans interruption.
Il s’agit également d’une méditation active.
Dès 16 ans.
4/5 Force
4/5 Souplesse
3/5 Coordination
3/5 Cardio