Description de l’activité
Yoga traditionnel qui se distingue par son intensité. La première série de l’Ashtanga yoga signifie « le yoga thérapie » et propose une pratique du yoga plus intense & dynamique. Les postures s’enchaînent dans un ordre spécifique en lien avec la respiration et sans interruption.
Il s’agit également d’une méditation active.
Dès 16 ans.
400
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté
4/5 Force
4/5 Souplesse
3/5 Coordination
3/5 Cardio
19h30 - 20h20