Aqua Forme

Description de l’activité

L’Aqua Forme, ou Aquagym est un cours complet. La résistance de l’eau durant les exercices vous permettra de tonifier l’ensemble du corps, tout en limitant les impacts et les chocs pour les articulations.

Ce cours est accessible à partir de 16 ans.

250
Calories brûlées
50
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté
3/5 Cardio
  
1/5 Souplesse
  
4/5 Renforcement musculaire
 

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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