Description de l’activité
Cours Parents / Enfants : Enfin un cours familial !!
Circuit training adapté aux enfants et aux parents.
Enchaînements d’exercices accessibles, ludiques et variés mêlant temps de travail et temps de repos en binôme.
Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire.
De 8 à 13 ans.
2/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio
5/5 Fun