Le sport pour tous !

Aqua Forme

Description de l’activité

La variété des mouvements permet de faire travailler l’ensemble de la musculature.

Affiner la taille, raffermir la poitrine et les fesses, muscler le dos et les abdos, galber les bras et les épaules…

L’aquagym s’occupe de tout !

Côté calories éliminées, l’aquagym marque également un bon point.

Merci l’eau de nous offrir cette résistance bienfaitrice !

Genae fitness club salle de sport à ecully
350
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

1/5  Force
3/5  Souplesse
2/5  Coordination
3/5  Cardio

Laure

L’aqua forme permet de garder la santé sans avoir mal aux articulations !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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La pression de l’eau évite les chocs, sans danger pour les articulations, minimise les sensations de courbatures et les risques de blessures.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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