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Le sport pour tous !

Fit Classique 25'

Description de l’activité

Méthode posturale basée sur les exercices de préparation physique du danseur classique, qui se pratiquent au sol ou debout à la barre. Inspiré de la technique du Ballet, du Pilates, de la barre au sol & des ports de bras.

Ce cours s’organise en une série d’exercices qui permettent un renforcement musculaire profond de l’ensemble du corps, une amélioration de la posture et de la souplesse.

Dès 13 ans.

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200
Calories brulées
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25'
Durée de l'activité
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3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
1/5  Cardio

Élodie

Je sens que ma posture est bien meilleure depuis que je pratique le FIT’Classique !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Découvrez une nouvelle manière de faire travailler vos muscles, d’améliorer votre posture, de vous étirer en développant une belle posture.

Genae club fitness à Lyon

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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